Pregnancy After Miscarriage: Answers to Your Questions
بارداری می‌تواند زمان زیادی برای لذت باشد، اما همچنین می‌تواند سرشار از نگرانی و حتی ناراحتی باشد - به ویژه اگر شما قبلا یک سقط‌جنین را تجربه کرده‌اید.
طبیعی است که بعد از از دست دادن احساس یک برد از احساسات داشته باشید. در حالی که ممکن است صدای دوستان تان در مورد قهوه را بشنوید، سقط‌جنین در واقع نسبتا شایع است، بنابراین شما در احساسات خود تنها نیستید.
با این حال خبره‌ای خوبی در اینجا وجود دارد. بیشتر زنانی که سقط‌جنین می‌کنند، بچه‌دار خواهند شد.
این سفر همیشه یک خط مستقیم نیست، اما این چیزی است که شما باید در مورد برنامه‌ریزی دوباره و داشتن بارداری سالم بعد از سقط‌جنین بدانید.
برای مشاوره پزشکی تلفنی و آنلاین به سایت سلامتی 24 مراجعه کنید.
سقط جنین چیست؟
حدود 10 تا 15 درصد از بارداری در سه‌ماهه اول بارداری یا قبل از هفته 12 بارداری به سقط‌جنین ختم می‌شود. 1 تا 5 درصد زنان در طول سه‌ماهه دوم، بین هفته 13 تا 19، سقط‌جنین می‌شوند.
و این ممکن است تا 50 درصد از بارداری را سقط‌جنین کند، اما بسیاری از آن‌ها پیش از آنکه یک زن حتی بداند باردار است، اتفاق می‌افتد.
Miscarriage ناشی از چیزهایی مانند:
- مسائل مربوط به کروموزوم‌های بچه (ovum blighted، حاملگی مولی، انتقال)
- مشکلات رحم و رحم (septate رحم، بافت زخمی، fibroids)
- مسائل مربوط به سلامت مادر (امراض ایمنی، عدم تعادل هورمونی)
- عفونت (عفونت‌های مقاربتی، listeriosis)
برخی سقط‌جنین به طور ناگهانی اتفاق می‌افتند - ممکن است خون را ببینید و سپس به سرعت بافت‌های بارداری را منتقل کنید. برخی دیگر نیز مانند سقط‌جنین ناخواسته ممکن است بدون علایم اتفاق بیفتند. ممکن است متوجه نشوید کار اشتباهی وجود دارد تا زمانی که شما برای ملاقات با پزشک خود به پزشک مراجعه کنید
مهم نیست که چگونه این اتفاق می‌افتد، ممکن است احساسات شدید اندوه، عصبانیت و یا ناراحتی را تجربه کنید. شما ممکن است در ابتدا احساس بی‌حس شدن بکنید اما بعدا احساسات مختلفی را تجربه کنید.
ممکن است چند هفته طول بکشد تا بدن شما از سقط‌جنین نجات پیدا کند. جدول زمانی فرد است، بسته به نوع سقط کردن شما و اینکه آیا شما به مداخله پزشکی نیاز ندارید، مثل اتساع عروق و curettage (D و C)برای کمک به گذر جنین.
چه زود ممکن است بعد از سقط‌جنین حامله شوید؟
فورا.
ممکن است شگفت‌زده شوید از اینکه یاد بگیرید که بعد از یک سقط‌جنین، بدون داشتن یک "دوره قاعدگی طبیعی" حامله شوید. چطور؟
خب، بعد از سقط‌جنین، بدن شما فرآیند بازگشت به روال همیشگی تولید مثل را آغاز می‌کند. این به این معنی است که زمان تخمک‌گذاری را پیش از گرفتن یک دوره دیگر تجربه خواهید کرد.
ovulation ممکن است به محض دو هفته بعد از سقط شدن شما اتفاق بیفتد. اگر در این مرحله اول بارداری باردار شوید، می‌توانید آن علامت مثبت را زودتر از آنچه تصور می‌کردید، در آزمون حاملگی ببینید.
چندین منبع studiesTrusted وجود دارند که از ایده حامله شدن در 1 تا 3 ماه بعد از سقط‌جنین حمایت می‌کنند.
یک مطالعه 2017 نشان داد که حامله شدن در طی 3 ماه سقط‌جنین ممکن است پیامد بهتری برای سقط‌جنین بعدی داشته باشد تا اینکه دیگر منتظر بماند. یک نظریه این است که حاملگی قبلی ممکن است بدن را برای پذیرش بارداری آینده آماده کند
این همه گفته می‌شود که پزشک شما ممکن است دستورالعمل‌هایی برای شما داشته باشد تا ویژه سلامتی شما و سقط‌جنین شما را دنبال کند.
به عنوان مثال، اگر یک روش D و C داشته باشید، پزشک شما ممکن است پیشنهاد کند که شما چند ماه قبل از اینکه دوباره تلاش کنید رحمی به سلول‌های رحمی کنید که یک فرصت برای بازگشت به سطوح سالم وجود داشته باشد.
اگر شما هم miscarriages را تکرار کرده‌اید، پزشک شما ممکن است بخواهد برخی از آزمایش‌ها را اجرا کند تا مشخص شود که آیا قبل از امتحان یک دلیل ریشه‌ای وجود دارد یا خیر.
از لحاظ عاطفی، ممکن است احساس آمادگی برای به دست آوردن درست پس از تجربه از دست دادن تجربه را نداشته باشید. بنابراین، در حالی که شما بطور فیزیکی می‌توانید باردار شوید، وضعیت‌های مختلفی وجود دارد که ممکن است منتظر باشند.
در پایان باید منتظر بمانید تا شما هم از نظر فیزیکی و هم از لحاظ عاطفی آماده باشید - اما هیچ دلیلی وجود ندارد که یک‌بار دیگر از پزشک خود جلوتر بروید.
سقط مجدد چه خطراتی دارد؟
اغلب زنان پس از بچه‌دار شدن، بارداری سالمی دارند. در حقیقت، ریسک کلی تجربه یک سقط‌جنین - 20 درصد - اگر یک کاهش داشته باشید، افزایش نخواهد یافت.
با این حال، حدود 1 در 100 زن آنچه را که "سقط‌جنین متناوب" نامیده می‌شود، یا دو یا چند سقط‌جنین دیگر را تجربه می‌کنند.
سقط‌جنین مکرر ممکن است از چیزهایی مثل لخته شدن خون، مشکلات هورمونی، اختلالات خاص خود ایمنی، قند خون بالا و سندرم پلی کیستیک تخمدانی ناشی شود.
طبق گفته کلینیک مایو، اگر شما دو بار سقط‌جنین داشته‌اید، ریسک تجربه دیگری به 28 درصد افزایش پیدا کرده‌است. بعد از سه سال متوالی، خطر سقط‌جنین دیگر به 43 درصد افزایش می‌یابد.
به همین دلیل، کالج آمریکایی of و Gynecologists توصیه می‌کند که اگر سه یا چند بار سقط‌جنین را در یک ردیف تجربه کنید، آزمایش خود را انجام دهید.
اگر دوباره سقط‌جنین کنید چه اتفاقی می‌افتد؟
اگر از دست رفتن دوران بارداری را تجربه می‌کنید، از نزدیک با پزشک خود کار کنید.
در حالی که 75 درصد سقط‌جنین تکرار شده ممکن است علت نامعلومی داشته باشد، شرایط سلامتی ویژه‌ای وجود دارد که ممکن است شما را به خطر بزرگی از دست دادن برساند. اگر بتوانید تعیین کنید که آن‌ها چه هستند، درمان علت اصلی می‌تواند به شما کمک کند تا باردار شوید.
آزمایش‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- تست‌های خون برای کنترل سطوح هورمون (تیروئید، پروژسترون)، اختلالات لخته خون، یا اختلالات ایمنی
- آزمایش‌ها ژنتیک - به دنبال تنوع ژنتیکی در هر دو طرف شریک که ممکن است بر کروموزوم‌ها در لقاح موثر باشد
- فراصوت (transvaginal)یا شکمی - برای بررسی رحم، تخمدان‌ها، و لوله‌های fallopian
- hysterosalpingogram، یک روش برای تجسم رحم و لوله‌های fallopian که در آن رحم با یک رنگ رادیو اکتیو برای خواندن پرتو ایکس تزریق می‌شود.
- sonohysterogram، یک روش برای تجسم کردن رحم و lining که در آن رحم شما با مایع برای خواندن یک تصویر از طریق دستگاه سونوگرافی تزریق می‌شود.
- hysteroscopy یک روش برای تجسم رحم و رحم که در آن یک لوله نازک و روشن (hysteroscope)در مهبل قرار داده می‌شود، بکار می‌رود.
- laparoscopy روشی است که برای تجسم بیرونی رحم، لوله‌های fallopian و تخمدان مورد استفاده قرار می‌گیرد که در آن یک دوربین تخصصی در بدن از طریق یک برش در شکم وارد بدن می‌شود.
دوباره، ممکن است هرگز علت دقیق of را حتی بعد از آزمایش پیدا نکنید.
در حالی که ممکن است این موضوع نگران‌کننده و ناراحت‌کننده باشد، خبر خوب این است که حتی بعد از سه سقط‌جنین بدون دلیل شناخته‌شده، حدود 65 درصد از زوج‌ها برای بارداری بعدی موفق می‌شوند.
دیگر چه کار می‌توانید بکنید؟
مهم است که درک کنید که شما لزوما نمی‌توانید از سقط‌جنین پیش‌گیری کنید. حدود 50 درصد از زیان‌ها به خاطر چیزی که اختلالات کروموزومی نامیده می‌شوند رخ می‌دهند
همچنین احتمال اینکه زنان بیش از 35 سال داشته باشند نیز بیشتر است زیرا تخم‌مرغ دچار اختلالات کروموزومی با سن هستند.
با این حال، پیروی از سبک زندگی سالم می‌تواند به پرورش یک دوران بارداری سالم کمک کند.
سعی کنید مقدار زیادی آب بنوشید و رژیم غذایی متعادل بخورید. متخصصان توصیه می‌کنند که زنان 10 فنجان مایعات بنوشند و هر روز 300 کالری بیشتر بخورند که از سه‌ماهه دوم برای حمایت از بارداری شروع می‌شود.
در حالی که در آن هستید، حتما یک تماس روزانه با اسید فولیک داشته باشید تا به حفظ فروشگاه‌های مواد غذایی خود کمک کنید.
به طور متوسط هر هفته حداقل 150 minutesTrusted را تمرین کنید. پیاده‌روی / پیاده‌روی، شنا کردن، یوگا و پیلاتس، انتخاب‌های خوبی هستند. شما می‌خواهید از فعالیت‌های خاص مانند ورزش‌های برخوردی، فعالیت‌های با ریسک سقوط، یا مانند یوگا، که در آن می‌توانید بیش از حد گرم شوید، اجتناب کنید. (و با پزشک خود برای راهنمایی دقیق به سلامتی و بارداری خود چک کنید).
از مواد مانند الکل، نیکوتین و مواد مخدر دوری کنید. کافئین چیز دیگری است که باید آن را بررسی کرد. نوشیدن قهوه خوب است، اما سعی کنید به یک تکه 12 اونس دست پیدا کنید. فنجان (200 میلی‌گرم)هر گونه نوشیدنی caffeinated.
با قرارهای پیش از تولد خود بمانید و با هر گونه نگرانی‌هایی که درباره سلامت و سلامت نوزادتان دارید به پزشک خود زنگ بزنید.
بقیه سلامت خود را در ذهن داشته باشید - این به معنای مدیریت هر شرایط مزمن که شما دارید و مصرف داروهای خود به عنوان دستور.
در هنگام مراقبت از تمام چیزهای فیزیکی، باید با احساسات خود چک کنید. در دوران بارداری بعد از سقط‌جنین کاملا طبیعی است.
و در حالی که هیچ راه درست یا غلطی برای احساس وجود ندارد، ممکن است در صورت تجربه اضطراب و یا افسردگی به دنبال کمک باشید.
یک درمانگر مجاز می‌تواند به شما کمک کند تا احساسات بسیاری را که احساس می‌کنید و ابزارهایی که به شما کمک می‌کنند با آن‌ها مقابله کنید، هدایت کنید. همچنین می‌توانید این گفتگوها را با شریک زندگی خود و یا یکی از دوستان نزدیک و یا اعضای خانواده ادامه دهید
چیزهایی که باید برای سقط جنین در نظر بگیرید
بارداری بعد از سقط، چیزی نیست که انتظار دارید. ممکن است بخواهید احساس هیجان و شادی کنید، اما به جای آن احساس گناه یا ناراحتی می‌کنید. شاید دوباره نگران miscarrying باشی. یا شاید فقط یک روز تمام این کار را انجام دهید.
هر کاری که از اون به بعد انجام میدی - زمان می‌بره و یه لطفی به خودت بده
برخی از زنان با اشاره به دوران بارداری جدید خود و نوزاد به عنوان "نوزاد رنگین‌کمان" آرامش خود را می‌یابند و این عبارت تا مدتی دور هم جمع شده‌است و به صورت آنلاین و در رسانه‌های اجتماعی محبوب است.
به طور خلاصه: یک نوزاد رنگین‌کمان، نور رنگی بعد از یک زمان تاریک و طوفانی از دست دادن است. استفاده از این عبارت ممکن است به شما کمک کند تجربه خود را تغییر دهید و به هر دوی شما و نوزاد خود احترام بگذارید.
البته ممکن است شما هم احساس گناه و یا درد در جشن تولد یک نوزاد رنگین‌کمان را داشته باشید. احساسات متناقض قطعا بخشی از بازی هستند. تو مجبور نیستی خودت تنهایی بری. واقعا
خطر اضطراب و افسردگی، به ویژه افسردگی پس از زایمان، پس از تجربه زودهنگام از دست رفتن دوران بارداری، اندکی کاهش می‌یابد. این یک فرآیند بسیار است، پس اگر به آن نیاز دارید برای کمک به شما کمک کنید.
جمع بندی
به یاد داشته باشید: هیچ راه نادرست یا نادرست برای احساس وجود سقط‌جنین وجود ندارد
همین مساله زمانی اتفاق می‌افتد که بعد از از دست دادن دوباره باردار هستید
برای اکثریت زنان، شانس بردن یک بارداری و ملاقات با کودک رنگین‌کمان شما به نفع شما است. با این حال، مهم نیست چه اتفاقی می‌افتد، اما می‌دانم که تنها نیستید. وقتی که به آن نیاز دارید برای حمایت از دوستان و خانواده تان تماس بگیرید.
و اگر تجربه مکرر را تجربه می‌کنید - با پزشک خود ارتباط برقرار کنید. ممکن است یک وضعیت سلامتی اساسی داشته باشید که به درمان نیاز دارد.
برای دریافت مشاوره پزشکی در زمینه سقط جنین و بارداری به سایت سلامتی 24 مراجعه کنید.
منبع : Pregnancy After Miscarriage: Answers to Your Questions
